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令和4年10月22日〜の活動報告
| 記録日 | 2022年10月24日 |
|---|---|
| 報告者所属 | 高鍋町教育委員会 |
| 報告者 | 酒匂 週藏 |
| 一緒に活動したアシスト企業名 | Body EST |
| 活動日 | 2022年10月22日〜 |
活動内容
ストレッチ・ヨガ
感想等
高鍋町の幼稚園合同の家庭教育学級出前講座で、Body EST代表の西山初美先生を講師に「ストレッチ・ヨガ」のご指導をいただいた。主に股関節を柔らかくするストレッチ・ヨガとテニスボールを用いた胸・腰・背中・肩甲骨・肩に焦点をあてたマッサージだった。じっくり時間をかけて取り組んだ。終了後は、参加者一人一人の身体の緊張（硬さ）がほぐされ柔らかくなったと実感できる体験を積むことができた。
