記録日	2016年09月05日
報告者所属	延岡市立北川小学校
報告者	坂本澄子
一緒に活動したアシスト企業名	ライフショップ　まつおか
活動日	2016年09月02日〜2016年09月02日

活動内容

学校保健委員会での講話

感想等

　「子どもの睡眠は人生を左右する」をテーマに、北川小学校、北川中学校の合同学校保健委員会で講演していただきました。昨今の子ども達の「眠り」の現状は、私たち大人にとって、「ちゃんと睡眠時間を確保しているの？」などと、不安要素のほうが多く、特にメディアの影響については計りしれないものがあると感じています。 　松岡さんのお話の中で、「眠る」ことと「寝る」ことの違い、本来、太陽の動きに反応する体内時計に活動を合わせることが、健康を維持するために必要なのだということが、保護者にもよく理解できたと思います。「早寝・早起き・朝ごはん」運動は、社会において規則正しい生活習慣づくりを目指した活動ですが、子どもがこれを実践するためには、まず大人が模範を示すことが大切と言われました。まさにその通りだと思います。 　学校保健委員会に参加するのは、一部の保護者ですが、一人でも多くの保護者に共感していただけたらと思っています。ありがとうございました。